Søtpotet- og betesalat med melon

 D182A422 29CA 4DA3 B612 2133F99A082D

Søtpoteter bruker jeg stort sett til suppe eller fries, men nå har jeg også prøvd den i salat. Grunnen er at jeg fikk søtpotetsalat servert på en café for en stund siden og likte den så godt at jeg vil lage noe lignende selv. Men salaten jeg laget har ingenting med den andre salaten å gjøre, bortsett fra søtpotetene.

Egentlig kan man ta det man har i kjøleskapet og lage sin egen versjon. Jeg har alltid mye grønnsaker fordi jeg spiser så mye av det, så det eneste jeg måtte kjøpe til denne salaten var altså søtpotet og melon.

 

Ingredienser:

1 -2 søtpotet(er) i terninger

2 middels store gulbeter i terninger

1 avovado

1 vårløk

4-5 cherrytomater delt i 4

1/4 agurk

1/2 blokk fetaost

1/4 honningmelon el.l.

Salat

granateplekjerner

basilikum

pinjekjerner (kan utelates)

3 ss flytende honning

2-3 ss god olivenolje

salt og pepper

evt røkt paprika

 

Fremgangsmåte:

Forvarm stekovnen til 190 grader

Del søtpotet og beter i små terninger, omtrent som en terning.

Bland honning, olivenolje, salt, pepper og evt røkt paprika i en form

Tilsett terningene i formen og bland godt sammen. 

Sett dette i ovnen og bak det i ca 20 minutter

Kjent etter om de er ferdige (de må ikke være FOR bløte, men heller ikke harde

Avkjøl terningene

 

Del opp de øvrige ingrediensene og fordel på et fat

Ha søtpotet og beter på toppen og dryss fetaost og pinjekjerner over

Pynt etv med basilikum , granateplekjerner og pinjekjerner

4CB2F058 3B3E 4923 ABCE E88890FD0489

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *