Gulrot- og jordskokksuppe med ristede kikerter

IMG 1375

Det er mange oppskrifter på gulrotsuppe på siden min, og her kommer det enda en. Grunnen til det er rett og slett at jeg synes dette er den beste jeg har laget + at jeg ville tipse dere om ristede (sprøstekte) kikerter som smaker aldeles fabelaktig. De er også supre å bruke til snacks i stedet for mye annet. Oppskriften på kikertene kommer nedenfor, etter suppen

Oppskriften nedenfor er beregnet som middag til 4 personer . 

 

Ingredienser suppe:

4 store gulrøtter i små biter

ca 500 gram jordskokk i små biter

1/2 rødløk, hakket

3 fedd hvitløk, hakket

1 rød chilipepper uten frø, hakket

1/2 fennikel i små biter

1/2 squash i biter

5-6 dl god grønnsakskraft

1 dl appelsinjuice

1 dl matfløte

Saft av 1/2 sitron

1/2 ts salt

Pepper

Tørket oregano

Litt persille eller andre urter

 

Fremgangsmåte:

Vask og kutt opp grønnsakene

Ha godt med rapsolje og  1 kladd smør i gryten

Tilsett løk, hvitløk og chili og fres det litt i pannen før du tilsetter de andre grønnsakene

Surr videre i noen minutter

Tilsett grønnsakskraften og la det koke 20-30 minutter (det skal bli helt mykt)

Tilsett appelsinjuicen og kjør suppen helt jevn med en stavmikser eller lignende

Tilsett matfløten og la suppen få et oppkok

Smak til med krydder

 

Ristede kikerter

Dette er utrolig enkelt og jeg anbefaler å lage mange så du får noen snacks du kan nyte resten av kvelden. Men vær klar over at etter noen timer er de ikke sprø lenger hvis de skal stå fremme. Men du kan legge dem i en tett boks og oppbevare dem i kjøleskapet, da skal de visst holde på sprøheten. Jeg har imidlertid ikke prøvd dette.

1 eller 2 pakker med kikerter

Skyll dem i et dørslag og legg dem utover kjøkkenpapir eller håndkle (de må være så tørre som mulig ellers blir de ikke sprø)

Bland sammen ca 1 dl god olivenolje eller rapsolje, spisskummen, chilikrydder, salt og pepper i en bolle

Ha kikertene i bollen og bland godt sammen med hendene

Ta en stekeplate og legg på bakepapir

Ha kikertene på platen og fordel det jevnt utover

Sett ovnen på 220 grader over- og undervarme

Når ovnen er varm nok setter du kikertene i ovnen og lar dem stå i ca 35-40 minutter

Pass på at de blir gylne og ikke brent

Om de ikke har blitt sprø må du bare la dem stå lenger og evt sette opp varmen

 

Servering:

Ha suppen i suppetallerkner og ha et par skjeer med kikerter oppi

Pynt med litt grønt eller noe annet du har lyst til

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *